4 、班族盐、快手快速翻炒2分钟 ，菜青
5、笋滑快速滑炒 。鸡片
3 、特适出锅。合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、快手当肉片开始发白时 ，菜青
7 、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，鸡精
做法 ：
1、油5成热时 ，
6 、干淀粉
调料 ：食用油、鸡精，
鸡脯肉冲洗干净 、鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
8、
2 、
主料：青笋一根 、小米辣切成小斜圈 。青笋削去外皮 ，将鸡脯肉切成薄片 、