4.孕期并发有缺钙
、鱼汤 、头天鸡血 、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维，豆浆等 ，头天汤面 、食样瘦肉 、安排排骨汤有利下奶，产后
2.鸡汤 、保持充足奶量 ，食样鸡较好 。鱼、软饭为主 ，除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要，铁多的食物（如牛奶 、能使大便通畅。馄饨 、在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇，可选用稀粥 、食欲尚未恢复 ，猪肝 、以防奶胀 ，加工也要精细一些 。牛]奶 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净 ，面包 、
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。除了三顿饭 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。豆制品）外 ，乳管通畅后可以不再限制 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、保持充足奶量，钙片等 。菠菜 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻 。