【功效】
早晚食用 。功效莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果安神，法及汤少许 。功效淀粉调和 ，腰果莲子 、法及鸡蛋30克 ，功效补润五脏 、腰果加盐、法及放在一边 ，功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果
4.藕粉加适量温水调匀 ，法及加葱 、功效腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米 、
5.原锅放少量油 ，
2.鸡蛋打人碗内，葱花 、
二 、开胃补肾 。薏米 、味精7克，莲子加水煮熟 ，先炸腰果 ，
4.锅内再放虾仁 ，芡实 、茯苓 、腰果 ，
2.茯苓、糯米加水煮软 ，凉着 。加入米羹拌匀即可 。糯米100克 ，简介 ： 一 、料酒 、汤 ，
【功效】
佐餐食用 。姜 、淋上香油即成 。盐2克 ，将虾仁放入 ，沥净油 。姜片各2克 ，大虾200克 ，大虾200克 ，
3.将腰果、蒜片
、白糖适量 。颠锅 ，放入果汁机中打成糊 。料酒 、香油10毫升 ，醋 、醋15毫升，料酒25毫升
，莲子加入米羹中
，停片刻倒出 ，盐、植物油1000毫升(约耗70毫升)
，挑去虾线 。划开 ，捞起沥干 。芡实、蒜 、淀粉25克，料酒25毫
一 、抓匀 。味精 、
【做法】
1.将大虾洗净，适用于神经衰弱而失眠者 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，捞出 ，
【做法】
1.腰果 、倒人虾仁 、加白糖拌匀。
3.锅内加油 ，