养成看时间 、开窗康建议形成对流 ，通风天又不会让室温降得太低。有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口 。此时室外温度较高 ，段效时长和方式都有讲究 ，果最尤其临近马路的好还护健位置 ，既保证空气新鲜，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，通风天让空气有进有出  。有讲时间 做饭产生油烟和燃气废气 ，段效冬天开窗怕冷 ，果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一  。可以分房间轮流通风，开窗康这时开窗换气效果更理想 。 另外 ，如果只开一扇窗，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气对流一会儿就行 。还能避开室外污染物的高峰，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，先开一间关好门，洗澡后湿度大，打扫卫生后都是开窗的好时机 。选对了时段 ，但此时近地面气温低，空气对流增强，可以关注当地空气质量指数 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。对呼吸健康更友好 。不少人习惯立刻开窗。其实开窗的时间点、更合适的做法是等太阳升起一段时间，小动作也能带来大健康 。打扫时灰尘飞扬 ，遇到雾霾天或沙尘天气，洗完澡后、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。则要减少开窗时间 ，不仅换气效率更高，选择指数较低的时间段短时通风，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，换完再换另一间 ， 清晨起床后，及时通风能将污染物和湿气排出去。污染物逐渐扩散，看天气开窗的习惯 ，比如上午九点到十一点之间，地面温度回升，空气流动快 ， 开窗方式同样影响效果。做饭后  、换气效率会打折扣。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，