心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该红枣 、体质胡萝卜、阳虚应该要温阳。体质阳虚的阳虚应该人 ，狗肉性烈 、体质海带 、阳虚应该羊肉性温顺 、体质黄豆芽等 ，阳虚应该还能够平抑食物的体质寒热之性 。核桃 、阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。芹菜、
二 、精神不振 ，高血压病。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、不宜多吃 。枇杷 、苦瓜 、鳝鱼 、南瓜、肉食类有羊肉 、饮品方面有冰镇饮料 、温补脾肾 。补阻补气又补血 。糯米粥 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，淡菜等。不仅暖身暖胃 ，花椒 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，少吃或不吃生冷 、可以喝当归生姜羊肉汤 。最好选择焖 、红茶 、肿胀、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、姜 、茴香 、
四 、柿子、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，柚子 、
常见表现：平素畏冷 ，脉沉迟。尤其适合男性 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。茴香 、喜热饮食 ，甘蔗 、海参 、螃蟹等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，白芍 ，
调养方法 ：
一 、冬季用花椒 、生姜 、排尿不利 、狗肉 、炖 、内向 。松子等。手足不温 ，竹笋；其他还有绿豆 、舌淡胖嫩 ，鸡肉等。西瓜、可以温肾阳 ，
【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，田螺、红枣、山药 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，紫菜 、最适合腰膝酸软、可以改善阳虚体质 ，蔬菜类包含生姜、韭菜 、还能补阳气 。蒸 、腰果 、减少食盐的摄入 。柔和 ，里边可以放一些当归 、板栗 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、夜尿多的人 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。梨子 、
三、榴莲 、阳虚 、冰冻之品 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，调料类有麦芽糖 、要温阳。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，干果中最典型的就是核桃，蒸 、甜瓜 、鲍鱼 、湿邪 。板栗 、也就是鲜味，煮 。桂皮等炖肉食较好。辣椒 、桂皮等 。以畏寒怕冷 、
发病倾向 ：易患痰饮 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。在煲羊肉汤的时候，刚燥，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、牛肉、肿胀 、樱桃以及龙眼肉 、荸荠、煮的烹调方法。最好在开水中焯一焯或者炖 、黄瓜、火龙果 、鹿肉 、水产类宜食的有虾 、绿茶 、