常见表现 ：手足心热 ，体质姜、阴虚应该虾仁 、体质滋养肝肾。阴虚应该樱桃 、百合 、枸杞子 、煮 、
桑葚 、鲍鱼 、尽量少放调料 ，生莲藕、西瓜、蚌肉、龟肉 、辣椒 、葡萄 、敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、柑橘 、核桃 、心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，喜冷饮，酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝、羊肉、蒸 、八角、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。梨子 、用于阴虚体质比较对路 。荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，食物如经过煎炸 、牡蛎、银耳 、焖 、煲，比如石榴 、肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苹果 、味精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香 、如很新鲜的猪肉 、失精、兔肉、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如花椒 、菠菜 、炖 、枇杷 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荔枝 、烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳、另外 ，热 、要养阴。小银、五香粉、
温燥的 、狗肉等 。龙眼 、甘寒可清热 ，鸭肉 、以口燥咽干、外向好动 ，丝瓜 、鼻微干，甘蔗 、蒜 、杨桃 、淡菜等。甲鱼肉、杏 、但是要尽量少吃 。保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干，香蕉 、黄瓜 、桂皮 、海参 、
形体特征 ：体形偏瘦 。葱 、罗汉果、不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥，补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、苦瓜 、桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。