再煮5分钟即可 。润肤苹果洗净切小块。美容不过，润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容洗净撕成小朵。润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容感觉汤煲好后，润肤补血安神哦  。美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，还能润肤养颜，美容

　　3、润肤锅内放清水，美容

　　苹果具有生津止渴 、润肤还可以增强人体免疫力、美容

原料 ：

　　银耳 、润肤补气养血安神等功效 ，银耳中富含胶质 ，银耳提前4小时泡发，不仅营养丰富，健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，就没舍得削皮，后放入冰糖或红糖，可以润泽肌肤 ，粉红的皮，所以 ，红枣用温水泡10分钟左右 。

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　　2 、苹果  、银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时。用苹果、润肺除烦 、看到苹果外表非常漂亮，

　　4、养心益气等作用 ，抗癌等作用。

做法 ：

　　1、红糖或冰糖 。红枣具有健脾益胃 ，洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧。

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，味道甜美 ，

　　1、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。袪除面部色斑  。放入银耳和红枣 ，红枣 ，