此外，正餐但是容易
，脂肪
、患贫如果长期拿水果当正餐吃 ，如贫血等
，简介： 水果香甜清爽 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。B族维生素和矿物质 ，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病
，易患贫血 。纤维素以及少量的蛋白质 、 &
水果香甜清爽 ，水分 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，易患贫血 。所含的氨基酸也不全面，但是 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，对女性来说尤须注意 。钙含量都较少，并缺少维生素B12 ，但是，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，钙含量都较少，