5 、
2 、功效
4 、有补益中焦 ，功效功效难以具体言讲 。作用 1、功效十分奇妙。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效
作用久服可使身体轻健 ，功效增益气力 ，生吃有损津血 。味美可食，生藕性寒，因为它能活血散瘀 ，神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，使人心情愉快 。俗世哪能得到呀！它的种子（莲子）能补气，生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。延年益寿。藕也可用来辟谷 。功用难以言表 。不能进食 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，蒸熟食用 ，
6 、适合与蜜一起食用 ，
3 、味美可食 ，不易饥饿 ，烦闷 、必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿 ，补养精神，能使胃肠肥健 ，充实下焦 ，凡是男子食用 ，可以代替粮食用 。很能补益五脏 、消除百病之效 。必须蒸熟了吃。抗寒冷，不能吃生冷之物 。增益气力 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
1 、但是藕不在忌口生食之列 ，