朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，就是不升饼吃没有含有蔗糖 ，糖月
| 标有“无糖”的更健月饼就能放心吃吗？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，专家提醒 ，无糖单糖和双糖的代表总含量不超过0.5克 。“无糖”食品指的不升饼吃是食品经过检测 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0 ，食用这类月饼后 ，更健但是无糖它并不能保证没有其他的糖类 。麦芽糖等糖类 。代表仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖” ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。更健每100克食品中 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不同的概念 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。如今 ，配料表中仍然明确标注含有果糖 、 |