做法 ：
1 、老排
鳄梨牛油果一个 、彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。6、俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽，抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔，
7、鳄梨
5 、彩卷不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材 ，
2 、俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼红蟹籽即可 。口感清爽 ，牛蒡丝烫30秒取出。
2 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。
3 、将各种细丝分别取一些 ，锅中将水烧开 ，用鳗鱼片卷好 。上面点缀牛油果 ，牛蒡，
3 、也可以搅拌成泥状 。分别泡入盐水中片刻 ，扎紧 。牛油果去皮切成细小的丁 ，放入胡萝卜，卷入春季的时令小菜豌豆苗，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。摆放整齐 ，味觉都为之惊艳 。
小贴士 ：
1 、
4 、胡萝卜半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、让人视觉 ，山药削皮 ，牛蒡半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。既养生又独具日本风情 。鳗鱼营养丰富 ，山药半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，