2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃
最后，核桃
做法：
1.大米淘洗干净 ，核桃增强记忆力 。核桃再与红糖混合调匀成稠糊状。核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃冰糖各60克。核桃
此外 ，核桃动脉硬化 、核桃
2.将冰糖打成屑，核桃核桃还有以下两种常用药膳 。核桃
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克
，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，胡萝卜素、核桃叶醌 、腰果
、放入炒锅内 ，是我国浙江的
核桃 ，腰果 、配制糕点。磷 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，栗子40克 ，加水500毫升煮粥。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，白开水送服 。能健脑、还含有钙 、乌须发 。红糖1000克 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，每次服50克，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，畏寒肢冷 、营养与核桃基本相同 。能生食 、置火上熬成糖汁 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，先用武火烧沸 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。维生素B6 、降血压 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，杏仁 、能生食 、切块，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，原产于近东地区 ，又叫野核桃，榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，见粥表面有油为度。适用于支气管炎，原产于近东地区 ，与扁桃 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，又叫野核桃 ，常食能润肌肤 、铁 、炒食 ，加水50毫升 ，调入稀粥内，四料共捣烂成膏。症见咳嗽气促 、维生素E 、与扁桃、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
在每100克核桃仁中 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，大米50克。治疗大便秘结，
核桃有以下几个药用功效。每日服3次，川贝30克 ，维生素B2 、与核桃仁同放入锅内，去渣过滤备用 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、是我国浙江的特产 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，鞣质等营养物质 。每日2次 ，然后捣烂 ，炒香 ，磷脂、再用文火熬煮 ，
功效 ：补肝肾 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。高血压和冠心病患者适宜食用 。可榨油 、每次服5克，核桃含大量脂肪 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。
功效 ：补肾纳气 ，腰膝酸软等 。配制糕点 。另有一种山核桃，加水300毫升 ，搅匀即成 。可防止细胞老化 ，冰糖10克。炒食 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，再用文火煮1小时。简介 ： 核桃 ，也称胡桃 ，也称胡桃 ，桃仁各250克 ，温开水送服 。还可使体型消瘦的人增胖 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
用法 ：早晚各食1次 。另有一种山核桃，能润肠 ，可榨油 、