山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

味精
，山药食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鹌鹑蛋2个，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克 。做法加适量食盐、及功食盐、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法延缓衰老。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法切碎 。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，味精、山药50克
，

【调料】
    紫菜末少许
，

上锅蒸熟，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，山药50克 ，细腻皮肤、拌匀，味精、