2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【原料】
豆腐50克
，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精，及功芥末各适量 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功切碎 。山药调匀后装入盘中 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐
、
【做法】
1.山药去皮，味精
、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。加适量食盐、上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克。鱼肉30克 。山药50克 ，食盐 、味精
、