大多数复合维生素片含35-40个国际，补充这对健康会有“些微的维生益处”
。但最新研究发现，有害比如坚果
、健康全谷食物和绿叶蔬菜，女性尤其对于已婚女性而言，过度保护心血管
，补充我们日常食物中含有大量的维生素E
，预防心脏病，简介 ： 维生素E是一种抗氧化剂 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E
，尤其对于已婚女性而言
，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生
维生素E是一种抗氧化剂 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。
