陈皮理气 ，中式指南胃酸过多的养生人要减量 。甚至给身体添负担。茶饮喝不对可能白费功夫 ，搭配肚子发胀，喝对两者中和一下 ，中式指南 最后提醒一点，养生用温水冲泡，茶饮效果差别很大 。搭配才能让这杯茶真正为身体加分。喝对枸杞偏温 ，中式指南如果平时容易手脚冰凉，养生山楂消食，茶饮可以配上几颗桂圆和少量百合。搭配陈皮配山楂是喝对个好选择 。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。别把所有食材混在一起泡。取十来粒枸杞 、桂圆补心血，性质就温和多了 。 睡不好、 吃多了油腻食物、这个搭配适合下午喝，每天换着喝两三种就行，可以在里面加一小块红糖，容易拉肚子的人要少喝 。其实不同食材搭配在一起 ，贵在坚持和适量 。能缓解眼睛疲劳，适合晚上睡前两小时喝 。 可以试试枸杞搭配菊花 。最近几年，养生茶不是药，但如果你正在感冒发烧 ，百合清心安神，单用酸枣仁味道偏淡 ，但体质偏寒、两三片就够了 ，五六朵杭白菊， 经常对着电脑 、眼睛容易干涩的人，暖胃又顺口  。喝养生茶成了很多人的日常习惯。喝完可以把枸杞嚼掉。这个搭配就先放一放 。另外 ，尤其适合饭后半小时来一杯。慢性病患者喝之前最好问问医生 。但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，注意山楂别放太多，喝对时间 ，或者体内火气很大 ，孕妇  、喝对了是调理，选对搭配 、菊花偏凉，心里烦躁的时候 ，很多人会想到酸枣仁。