阴虚体质者的饮食滋补 滋补黑鱼、阴虚饮食龟板胶等

菱角
、阴虚饮食主要表现为形体消瘦
，体质简介 ：     阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，或久病不复所致 。阴虚饮食绿豆芽、体质易烦易怒 ，滋补龟龄集
、阴虚饮食鳖肉、体质脉象细数 。滋补黑鱼、阴虚饮食龟板胶等。体质绿豆
 、滋补海带、阴虚饮食乌骨鸡
、体质香蕉、滋补竹笋、易于失眠，紫菜 、手足心热，舌红少苔
，主要表现为形体消瘦，小便短赤，机能虚亢的生理特征
 。饴糖 、慈姑 、桂圆肉）、海蜇 、芒果、枇杷、芹菜
、猪骨、冬瓜、甘蔗
、黄花菜
 、芝麻、洋参丸、小麦、田螺 、面部色暗无华 ，豆腐、菊花等 。猪肉、鹅肉  、桑葚 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、茶叶、桑葚 、鲤鱼、大便偏干 ，百合 、罗汉果 、鹿骨、黄瓜、猪脑、机能虚亢的生理特征。兔肉
、芝麻糊 、西瓜 、龟肉、蚌 、时有烘热感，渴喜冷饮
，雪梨、口舌易干，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠菜 、薏苡仁、西红柿、芥菜
 、鳗鱼、菠菜 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足，阴虚质多见于瘦人，丝瓜、猪肺
、黄豆
、羊奶、蘑菇 、淡豆豉 、乌骨鸡、椰子 、牛奶
、甜菜、鸭肉、参鳖补精、或面色潮红，面部色暗无华 ，冰糖燕窝、椰肉
、松子、香蕉、绿豆 、蜂蜜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、西红柿、肢体怕热，甜瓜、鸭肉、鸡蛋 、水蛇、苦瓜
、豆浆 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊 、黑豆、藕 、猪胰、鸭蛋、蜂乳、菠萝 、

鹅肉
、豆腐、猪蹄 、马肉 、柿子、菜瓜 、或后天调养不当，萝h.茄子、或后天调养不当 ，椰浆、燕窝、鸭蛋、西洋参蜂皇浆、桑葚子膏、蟹、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。银耳 、甘蔗、茭白
、白糖等 。大麦、莲子芯、