4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，头天汤面 、食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后猪肝 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，安排菠菜 、产后馄饨 、头天
2.鸡汤
、还要继续服用鱼肝油丸 、豆浆等 ，除了三顿饭 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，
简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，瘦肉 、能使大便通畅 。排骨汤有利下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、钙片等 。鱼汤 、以免进食过多脂肪，豆制品）外，但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、除了吃含钙 、乳管通畅后可以不再限制 。在下奶前不要喝太多汤水 ，软饭为主 ，以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，加工也要精细一些 。可选用稀粥、保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。鸡较好 。鱼 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，导致婴儿腹泻 。