5 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中  。自制

　　8、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟

　　3 、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　4、解春韭菜

鲜鱿盛出食用。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神香油、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

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