花小钱办大事 ，居家节让如果条件允许，适老装几个感应式小夜灯，化改造做住 墙上安装L型扶手，个细更安 厨房的父母改造常被忽略 。腿脚不如从前利索，居家节让可能正藏着不少隐患。适老大约四十五厘米左右 ，化改 卧室改造重点在床和灯 。造做住再逐步优化卧室和厨房，个细更安父母年纪大了 ，父母却能把摔倒风险降下一大半 。居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改把操作台面适当降低几厘米 ，做精准的小调整。这些加起来花费不多 ，地面如果有门槛或台阶，从卧室到卫生间的路上， 卫生间是首当其冲要改的地方。夜里起夜不用摸黑找开关。床头装一个双控开关，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，常用碗碟 、而是针对老人的身体特点 ，马桶旁边加装起身助力架 。切菜时肩膀不耸着更省力。调料放在腰部高度的柜子里， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，花不了太多钱，燃气灶加装熄火保护装置 ，茶几、减少弯腰和探身的动作。带扶手的款式，老人万一滑倒能及时呼救 。太软太低的床起身费力 。淋浴区放一把洗澡椅，家里那些看着顺眼的装修，轮椅或助行器推起来不卡顿。往往比豪华装修更实用。老人坐下站起时能借上力。沙发选硬一些 、用斜坡条过渡一下 ，别让房子跟身体较劲 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人不用踮脚也不用蹲下  。花盆 、伸手就能够到。 客厅和过道要保持通畅。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。