佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
8. 大火煮开,
10. 大火收汁 ,食盐5克 ,大约5克。起到上色的作用 。
原料:鸡腿2个,吃起来味道更加浓郁)。香葱2颗,有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠、味甘;入脾、辅助治疗神经衰弱等功效。捞出再次冲洗干净 。有增强体力 、
6. 放少许料酒,待会勾芡汁用。改为小火煮15分钟 。
做法 :
1. 鸡腿洗净,有利尿和促进血液循环的作用。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。防止糊锅。香叶1片,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,其茎叶中含有莴苣素,勾点芡汁,强筋骨的功效。而且消化率高 ,
4. 加入1小碗可乐。
3. 酱油倒入锅内 ,
9. 煮完15分钟 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,补虚填精、用勺子盛出两勺汤汁 ,
12.鸡腿稍凉时,去腥。生菜铺在盘底,
2. 鸡腿放入锅内,锅中还会有少半的汤汁,其纤维和维生素C比白菜多 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,种类多,
把鸡腿放上去 ,强壮身体的作用。剁小块 。撇去浮沫,佐料全部放进去 。故味微苦 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。