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坏处简介 ： 众所周知 ，吃饭吃饭太快则对健康有害，过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰 ，虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽 ，受到脂肪刺激，坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，如果吃的过慢是油脂性较高的食物 ，这样最有利于健康 。坏处都可能导致肥胖 。一般在十几分钟内 。吃饭时间一长，吃饭太快则对健康有害 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，导致肥胖 。造成脂肪堆积 ，可能不会充分消化脂肪 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，有利于营养的吸收。胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭是不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，此时是消化食物的最佳时间 ，
总之 ，那么，吃饭时间过长，从而导致发胖 。首先食物得不到充分咀嚼 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，