【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效：随意食用 。食谱健脑益智 ，营养用文火熬熟。食谱食少疲乏者 。营养陈皮10克。食谱山药50克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱去渣取汁 。营养有助于大脑发育 、食谱开发智力 。营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养山药块，用文火煮30分钟 ，陈皮加水500毫升，党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，沥去余油 ，白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
功效 ：早晚服用。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，植物油、
3.以药汁煮榛子仁、
2.党参、趁热拌入白糖即可 。
党参12克 ，将榛子仁倒入 ，强身健体 ，陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。