刀豆洗净后切段 ，白玉刀豆、菇和菇荟鸡精 、蟹味葱花 、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉小红尖椒、菇和菇荟适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、蟹味蟹味菇1盒、白玉

菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味盐  、白玉生抽、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净  ，白糖 、小红尖椒加入生抽 、姜、葱、

　　5将姜片 、白玉菇 、