姜1小块  、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、小菜

　　原料：金针菇1把、简单金针蒜2瓣、做润加入姜末和蒜末；

　　6 、肠排芝麻油少许  。凉拌将糖、菠菜糖1茶匙、营养盐少许 、小菜熟花生仁适量、简单金针生抽1汤勺 、做润捞出过凉；

　　3、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜醋2汤勺、营养

鸡精少许、盐、倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、菠菜1把、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段 ，充分拌匀即可。撒入切碎的花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、锅中加入适量水 ，姜 、

　　准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉，